Cuando una puerta se cierra se abre una ventana (Superar una ruptura)

Como Rosalía de Castro dice :

“Una vez tuve un clavo 
clavado en el corazón,
y yo no me acuerdo ya si era aquel clavo
de oro, de hierro o de amor”

Es probable que estés leyendo este post por que recientemente te has visto envuelto en esta situación. No existen las formulas mágicas para olvidar a tu ex, pero si eres constante conseguirás en poco tiempo cicatrizar las heridas producidas por el desamor.

Se acabó 

Tienes que aceptarlo, la relación se ha terminado. No te obsesiones pensando en la otra persona, acepta que ya no estas con ella.

Aparta los recuerdos

Nadie vive del pasado, recordar esos buenos momentos con tu ex no te lleva a ningún sitio. Los recuerdos son recuerdos y tienen que estar en el baúl. Despeja tu mente e intenta distraerte. Lee, ve una peli o juega a tu videojuego favorito. En definitiva intenta distraer la mente y apartarte de esos recuerdos que te evitan vivir el presente.

Piensa en los contras

Recuerda las cosas negativas, esas cosas por las que tu relación no funcionó. Piensa en todas las cosas que te hicieron sentir mal. Esto te ayudará a la hora de cambiar tu visión de la relación pudiendo así deshacerte de los sentimientos que tenías hacia ella.

Fuera objetos

 

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Quita los objetos que te puedan recordar a esa persona camisetas, fotografías, CD… Todo lo pueda transportarte a un tiempo pasado debes eliminarlo de tu vida.

Sin contacto 

Uno de los pasos más importantes y más dolorosos es terminar con cualquier tipo de contacto con esa persona. Borra su número, evita a sus amigos y gente que pueda hablarte de la nueva vida de esa persona.

Súmate a la máxima de “Apúntate al Gym y Contacto 0”, seguro que descubres cosas más interesantes en el gimnasio 😉

 

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Habla con tus amigos

¿Te sientes mal? ¿Necesitas hablarlo? Busca el apoyo de tus amigos y desahoga tu rabia, llora si lo necesitas y ríe si es lo que buscas. Pero intenta limitar el tiempo.

Nuevas amistades

 

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Descubrir nuevos mundos puede ayudarte a salir de este estado emocional. Las nuevas amistades te mantiene distraído de tu antiguo entorno y aportan nuevas emociones.

El ejercicio tu mejor aliado

La pasividad física solo acentúa la tristeza, por eso sal, haz ejercicio al aire libre. Liberarás endorfinas (hormona de la felicidad) y reducirás el estrés.

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Vuelve al mercado

Una vez que las heridas empiezan a sanar es hora de empezar a coquetear con otras personas. Tal vez conozcas alguna persona con la que coqueteaste en el pasado, llámala y organiza una cena. Puede que no sea la persona con la que vas a tener una relación pero te ayudará a ver más allá de tu ex.

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Si consigues llegar hasta aquí, es síntoma de que estas empezando a olvidar ese clavo que una vez tuviste clavado en el corazón y ya no recuerdas si era de oro, hierro o de amor… Quizás te ayuden estás apps para ligar.

Y esperemos que al menos te hayamos sacado una sonrisa.

 

Ah! Y recuerda, si vuelves al mercado, hazlo seguro. Hazlo con protección.

Compartir momentos SIEMPRE CON PRESERVATIVO.

😉

 

 


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